子育てとの両立に悩む女性へ。乗り越えるための便利なサイトを検証！

子育てが一段落して、もう一度働きたいと思っても、

『仕事だけ』

『家事・子育てだけ』

「でも大変なのに両立なんて無理」

「子どもと一緒にいる時間が減ってしまう」

など、不安がある方がいらっしゃると思います。

すでに子育てをしながら働いている人のなかにも、仕事との両立が体力的にも、時間的にも大変だと感じている人も少なくないでしょう・・

この記事では、子育てと仕事を両立するコツや働き方を紹介します。

家事にかかる時間の短縮や子育て支援サービスの活用、自分に合った働き方の選択など、子育てを楽しめるよう工夫してみましょう。

家事の時間を減らして、子育てと仕事を両立しよう

子育てをしながら働くとなると、毎日の時間のやりくりが大変です。

仕事を終えて、帰ったらご飯を作って、洗い物や掃除・洗濯もして。

食材や生活用品も必要ですから、買い物にも行かないといけません。

これでは我が子との時間を作るのが、難しく感じてしまいます。

しかし、子育てや仕事では手を抜きたくないという方もいらっしゃいます。

それなら家事でかしこく手抜きして、子育てと仕事の両立を楽しみましょう。

【子育て・仕事、両立のコツ】便利な作りおきや宅配サービスを利用しよう

子どもの健康を考えると、なるべく栄養バランスの取れた食事を用意したいですよね。

しかし毎食作るのは、かなりの負担です。子どもが給食ならお昼は不要ですが、お弁当なら朝、家を出るまでに用意しなければいけません。

仕事に行くとなると自分の準備もありますし、朝からごはんを作っていては大忙し。

下ごしらえした野菜を冷凍しておくのも時短になりますし、ハンバーグや唐揚げなど、メインになるおかずを調理して冷凍しておくと便利です。

例えば「ウェルネスダイニング」では、料理研究家や管理栄養士が提供するレシピをもとに、1週間の献立や作りおきのおかずを紹介しています。なにを作るか悩んだら、参考にしてみてください。

事前に1週間分の献立を決めたら、食材宅配サービスの利用もオススメです。

なかでも、ヨシケイの「夕食食材宅配サービスの夕食ネット」や「Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）」、「簡単、便利、美味しい「旬の手作りおかず・健幸ディナー」や【CaSy】などのように、厳選された新鮮な食材にあわせて、レシピも提供してくれるサービスがあります。

食材だけでなく、生活用品もまとめて購入するなら、ネットスーパーを利用するという手も。

次の項目で紹介しますね。

【子育て・仕事、両立のコツ】ネットスーパーで買い物の時間を削減

仕事終わりにスーパーに寄って、食材や生活用品を求めてグルグル。

疲れているのに、重い荷物を持って帰宅。

それから料理を始めるなんて、考えるだけで気が滅入ってしまいます。

都度買いするのは生鮮食品だけにして、買い物の時間を短縮しましょう。

また日持ちする食品や生活用品は、休日など余裕のあるときにまとめ買いすれば、仕事帰りにスーパーに寄る手間を省けます。

【子育て・仕事、両立のコツ3】家電活用で掃除や洗濯の時間を短縮！

仕事が忙しい人にも人気の「新・三種の神器」と呼ばれる家電。

便利な家電製品は、子育てと仕事の両立を目指す人たちの強い味方です。

新・三種の神器

家電の種類	使用メリット
ドラム式洗濯乾燥機	・洗濯物を干す必要がなくなる ・天気を気にせず洗濯できる
全自動掃除機	・床掃除の手間が必要最低限になる ・全自動掃除機が動けるように、物を床に置かなくなる
食器洗い乾燥機	・食器洗いの手間を省ける ・食器洗いによる手荒れも防げる

いずれの家電も安くはありませんが、一度使うと手放せなくなるほど便利です。

毎日使うことや時短のメリットを考えれば、無駄な買い物ではありませんよね。

家事でかしこく手を抜いて、「我が子との時間」や「自分の時間」を増やしましょう。

仕事と両立するなら周囲の人に助けてもらおう！子育て支援サービスも

専業主婦（主夫）でも、子育てしながら家事をするのは重労働。

子育てと仕事を両立するなら、なおさら大変です。

体力の限界がくる前に、「周囲の人に頼る」という選択肢も視野に入れておきましょう。

仕事と子育てを両立するうえで頼りたい人を、次にまとめました。

• 夫もしくは妻
• 両親
• 兄弟姉妹
• 親戚
• 友人
• 親しいご近所さん　など

なにもかも自分で抱え込む必要はありません。

疲れたら周囲の人に頼ることも、子育てと仕事を両立するためのコツ。

うちの場合、夫が子育てをやってくれるとは思えません・・・。

栄養バランスの良い料理を作ったり、キレイに洗濯物を畳んだりといった家事を、上手にこなせる男性は多くはないのが現実。

しかし子育ては、どちらか1人でやるものではありません。

子育てをするために必要な家事は、夫婦で話し合って役割分担をしましょう。

子どもの面倒をみてもらったり、食器を洗ってもらったり、お風呂を掃除してもらったり。男性でもできることは、意外とたくさんありますよ。

もし可能であれば、夫婦で育児休業を取得して、夫にもできるだけ育児をしてもらうことがおすすめ。

身近に頼れる人がいない場合や、時間的に都合がつかない場合は、ベビーシッターなどの子育て支援サービスに頼るのもいいでしょう。

保育サービスを活用して、子育てと仕事を両立しよう

ベビーシッターなどのサービスに頼るのは、なんとなく抵抗があるという人もいますよね。

しかし海外の子育て事情を見ると、そういったサービスを頼るのはむしろ当然のようです。

子育てと仕事を両立するには、少しでも夫婦の負担を軽減する環境作りが大切です。

ほかにも「ファミリーサポートセンター」といって、子どもを保育所まで送迎してくれたり、保育所終了後に預かってくれたりする事業も。

子どもが急に病気になったら、仕事を休めない場合もありますよね。

NPO法人や小児科のある病院などが運営する「病児保育」は、看護師や保育士が子どもをみてくれるので安心ですよ。

自分に合った働き方で、子育てと仕事を両立しやすい職場選び

職場の環境や働き方によって、あなたが抱えるストレスは大きく変わります。

無理な働き方で、家庭に影響が出るようでは両立と言えません。

もしフルタイムで働いているなら、パートタイムへの変更や「短時間勤務制度」の利用も検討してくださいね。

ただしパートタイムに変更したり、短時間勤務制度を利用したりすると、フルタイムで働いているときと比べて収入は減ってしまいます。

家計の状況を確認したり、家族と相談したりして、自分に合った働き方を選択してくださいね。

子育てと仕事を両立したいなら、転職するのもひとつの手

子育てと仕事の両立を目指す人の悩みには、「職場が遠く通勤に時間がかかる」「休日が少なく、残業が多い」「育児休暇などの制度が利用しづらい」など職場に関するものも多いです。

現在の職場で子育てとの両立ができるか不安な人は、転職を考えてみてはどうでしょうか。

なかには「妊娠や出産を機に仕事を辞めたけど、子どもが成長したから新たな勤務先を見つけたい」という人もいます。その場合も、子育てと仕事の両立がしやすい職場がいいですよね。

「くるみんマーク」を取得している企業では、時短勤務や時間外労働の削減など、働きやすい環境づくりが行われています。

仕事を選ぶ際には、「くるみんマーク」もひとつの目安にしてくださいね。

子育てと仕事を両立させるには、比較的「楽」な仕事に就くのも1つの方法です。こちらの記事で紹介しています。